먹는걸 줄여야 살이 빠지는데... 탈라사 연속 이틀째! be gonna lose weight when eat less.

어제와 오늘은 연속으로 탈라사(thalassa)만 죽어라고 한다. 격일로 하니 몸이 더 찌뿌둥하기도 하고, 먹는게 너무 많으니 격일로는 소화가 안되는 것 같다. 문제다. 먹기위해 하는 운동인데, 그새 헤이해진 건가..

일단 어제의 기록부터 정리해보자!

밥부터 앉혀놓고 운동하기 시작! 35분 동안이면 운동 끝낼 수 있다. 힘내자! 아자아자! 언제까지 이몸무게에 만족하며 살텐가!

오늘 몸뚱아리는 조금 미친 듯하다! 제정신이 아니다! 오버페이스인듯 한데 지치지 않는다. 그리고 기록을 살펴보았더니!

헐 25분 02초! 신기록이다! 이렇게 기록 저장하면 다음이 힘들어진다! 스쿼트도 50개만 더하고 스트레칭까지 마무리하자!

이전 최고기록 30분 02초에서 딱 1초 앞당겨서 탈라사마무리! 아주 오랜만에 프리레틱스 기록 갱신이다! 몸이 이제 좀 적응을 하게된건가. 체력이 좋아진건가. 암튼 기록갱신을 간만에 하니 기분은 좋다.


어제에 이어 오늘도 다시 탈라사다!
저녁에 덜먹어서 좋았는데 와이프의 꾐에 빠져 떡볶이와 치킨한마리를 순삭해버려 몸이 부운 것 같다! 운동한거 도로아미타불같으다. 몸무게 90.0 하.. 언제까지 이숫자 앞뒤로 왔다갔다할건가!!

1라운드가 한참 지난뒤에 스샷을 찍어버렸다. 1라운드 기록은 6분 34초! 어제보다도 빠른 스피드다! 확실히 몸이 좋아진 것같다! 그래야지! 몇개월째 하는데 안좋아지는게 이상하다.

그래도 벅차긴 벅차구나! 2라운드는 거의 15분이다. 1라운드에 비해 1분이나 더 쳐졌다! 몸이 좋아진것같다고 2라운드 버피를 오버하느라 체력 급소진된 탓이다!

최종기록은 24분 52초! 어제보다 많이 앞당겼다! 덕분에 온몸은 땀으로 완전 도배! 체력은 방전! 아프로디테나 디오네에 비해 덜 힘들지만 기록을 깬다는 일념으로 덜 쉬고 달렸더니 체력소모가 엄청났나보다.

결국 마무리 스트레칭까지하고선 기록갱신은 안했다. 이러면 내일이 더 힘들어지니 타이기록으로 마무리! 왜이런식으로 기록을 저장하는지는 프리레틱스를 몇년해보면 안다. 기록 갱신도 좋지만, 익숙해지면 기록은 왠만함 안깨고 싶기도... 디오네 최고기록과 지금과의 괴리를 보면 이해가 될 수도 있을 것이다.
운동을 끝냈으니 밥먹자!

밥... 일반 사람이라면 세공기는 되려나...

비벼놓으니 더 많네.. 네공기는 되려나.. 아니 아침에 이정도는 다들 먹지 않나? 아닌가... 살을 빼려면 먹는걸 줄여야 하는데, 언제쯤이면 먹는걸 줄일 수 있으려나! 먹는것만 줄이면 살은 더 잘빠질텐데 아쉽지만 먹는건 포기못하니 운동이라도 매일 열심히 하는수밖에..