런지 (1) 썸네일형 리스트형 프리레틱스 393일차 프로메테우스(12분 14초) 다시 돌아온 월요일입니다. 주말동안 여기저기 쏘다니느라 제대로 쉬질 못한 것 같아 오늘 아침은 나갈까 말까를 더 망설이지 않았나 싶은데요 그래도 주말동안 먹은게 있으니 불태워보자라고 어렵게 몸을 추스려 나왔습니다. 오늘은 무엇을 할까 하다가 새로나온 운동들이 있어서 테스트할겸 한번 도전해 보려구요 여러가지가 추가되었는데 그중에 프로메테우스로 선택했습니다. 다른 운동들은 시간이 좀 짧길래.. 운동효과를 고려하여 결정했습니다. 어플 실행하구요 프로메테우스를 선택합니다. 음.. 다른 사람들의 기록이 보이네요. 기록만 놓고 보면 아프로디테급의 운동이 아닌가 생각이 됩니다. 프로메테우스는 총 5 라운드로 구성되어 있는데 강도가 약해지다가 다시 강하게 끝나는 운동이네요 각 라운드는 클라임버, 푸쉬업, 싯업, 스쿼트.. 이전 1 다음
