수요일운동 (1) 썸네일형 리스트형 프리레틱스 391일차 아틀라스(23분 11초) 한주의 중간.. 수요일이네요오늘도 건강한 하루 보내야겠죠?ㅎㅎ 아침공기가 참 싱그럽네요.. 가을이 점점 다가옴을 느낍니다 오늘부터는 다시 매일 운동하는 것으로 바꾸려고 해요체력적으로 점점 쳐져 가는 것도 그렇고 점심운동을 아침운동으로 바꾸고 부턴.. 먹는 양이 전보다 더 늘어서.. ㅋㅋ 조금이라도 더 하고 먹는게 신상에 좋을듯 합니당 월, 수, 금은 프리레틱스로 빡세게!!!!화, 목은 파워워킹이나 러닝 그리고 가볍게 싯업 위주로!! 오늘은 프리레틱스로 빡세게 하는 날이니몇번이고 벼르던 아틀라스(ATLAS)로 하려고 해요2키로미터 달리기가 있는지라.. 그동안 체력적 부담으로할까말까 망설이기만 했었는데.. .힘들더래도..꼭 한번은 넘어야 될 산이니.. 오늘 하기로 맘먹었습니다. 사실 어제부터 맘먹고 있었죠... 이전 1 다음
