프리레틱스 392일차 (1) 썸네일형 리스트형 프리레틱스 392일차 디오네(24분 54초) 지난주 392일차를 올린다는걸 깜빡했네요 디오네로 금요일 운동 마무리를 했더랬죠 어플 실행하고 디오네로 선택하고 준비합니다. 이미 애제자는 한참 아프로디테를 하고 있네요... 하는 것만 보고 있어도 왠지 힘들어보이니.. 덩달아 하기 싫어지는 이유는..ㅋㅋ 5분여간 스트레칭 마치구선.. 심호흡을 가다듬고 이제 스타트 들어갑니다. 5,4,3,2,1.. 스타트! 1라운드 6분 17초... 보통 6분 정도에서 끊으니 썩 나쁘진 않네요.. 헌데.. 애제자 아프로디테가 거의 끝나갑니다... 같이 하면 좀 더 분발할텐데.. 아마 이친구가 끝나고 가버리면.. 쳐질 것 같은... ㅎㅎ 역시나 우려했던 결과가 나오네요.. 거의 15분... 2라운드만 8분여를 한듯합니다.. 버피도 버피지만 싯업이 발목을 잡더군요.. 전에는.. 이전 1 다음
