프리레틱스 395일차 (1) 썸네일형 리스트형 프리레틱스 395일차 타나토스 다시 돌아온 한주의 시작! 지난 주말 동안 제주도를 다녀온 지라 힐링도 힐링이지만 피곤도 하고해서 또 갈까말까 망설이다가 휘트니스로 일단 출동 했네요 자 프리레틱스 395일차 들어갑니다! 지난주도 매일같이 운동 열심히 하면서 격일로만 프리레틱스를 했는데 금요일 제주행으로 하루 빼먹고 오늘에서야 395일차가 진행되는 군용 이미 애제자 녀석은 일찍도 나와서 아프로디테를 하고 있더군요 저는 지난주에 재미 본 타나토스로 한주의 시작을 깔끔하게 하려고 합니다. 한번 말씀드렸지만 타나토스는 푸쉬업 10개, 싯업 15개, 클라임머 25개, 30초간 휴식 스탠드업 10개, 버피 15개, 60초간 휴식이 한 라운드로 구성되어 총 4라운드 진행입니다. 타나토스 1라운드 는 3분 16초이네요 스샷에서 보시면 개인기록이 어느.. 이전 1 다음
