프리레틱스 397일차 (1) 썸네일형 리스트형 프리레틱스 397일차 아프로디테 프리레틱스 397일차 지난 연휴 시작 전인 금요일에 하구선 집에 내려가기 바빠 오늘에서야 올리는... ㅜㅜ 오늘은 연휴의 여독이 풀리지 않은데다 출근길에 들고올 짐이 많아서 운동 하루 쉬었습니당.. 너무 많이 먹어 살이 디룩디룩 쪄왔는데 운동하루 쉬니 뭔가 찝찝한... 어쨌든 397일차 기록 올려요 간만에 아프로디테를 준비합니다. 뭔가 고된 운동이 필요하다 느끼는 시기였기에 이녀석만큼 힘든 운동도 없죠 ㅎㅎ 아프로디테로 설정해놓고 스타트 들어갑니다. 5,4,3,2,1 1라운드 4분 42초! 한창때엔 4분초반대에 끊었는데 거의 5분에 다다르게 1라운드를 마쳤네요 간만에 버피 50개씩 해대니 다리가 아주 후덜후덜합니다. 스쿼트는 힘내서 논스톱하려했지만 17개까지 밖에 못하겠더군요.. 버피가 너무 빡센... .. 이전 1 다음
