프리레틱스 414일차 (1) 썸네일형 리스트형 프리레틱스 414일차 타나토스 월요일 정기휴무이지만 할일도 있고 해서 출근! 주말부터 비가 추적추적 내리기 시작하더니만 월요일 오전에도 음침하군요 평소같았음 정말 출근하기 싫었을텐데.. 쉬는날 출근이라 그런지.. 기분이 뭐 아주 나쁘진 않네요.. ㅋ 어쨌건 이번주는 월요일부터 제대로 스타트! 오늘은 기나긴 날들이 있는 관계로 월요일 첫 운동은 타나토스로 정했어요 중간중간에 쉬는 타임이 있어서 별도 휴식이 필요없는 야무진 녀석이죠 푸쉬업과 싯업, 클라임머, 30초간의 휴식 뒤 스탠드업, 버피, 클라임머 그리고 60초간의 휴식으로 이루어진 쉽지도 그렇다고 무지막지하게 어렵지도 않은 수준입니다. 자 스트레칭으로 몸 좀 풀어주고 시작해 볼까요? 1라운드 에누리 없이 딱 3분에 끝났습니다. 1라운드는 가뿐하네요. 아직까지 땀도 많이 안나고.... 이전 1 다음
