프리레틱스 436일차 (1) 썸네일형 리스트형 프리레틱스 436일차 타나토스, 사랑받지 못한 직원은 사랑을 베풀지 못한다 즐거운 월요일입니다. 지난주 금요일부터 운동을 계속 제껴버렸네요. 잦은 술자리가 있는 연말이다보니.. 예상대로 게을러 졌네요. 하지만 이번주도 내리 4일밖에 없어 더 게을러지면 안되겠다 싶어.. 피곤한 월요일이지만 열심히 달려보려 합니다. 아프로디테로 한번 제대로 해줄까 하다가 월요일 아프로디테는 한주간 허리통증을 유발하는 관계로 일단 몸을 좀 풀어주고 한주의 시작이 들어가는게 좋을 듯하여 지난주에 못한 타나토스로 결정! 스트레칭부터 열심히! 몇일간 안해줬더니만 몸이 뻣뻣하네요. 이럴때 제대로 안풀어주면 근육이 다치니.. 열심히 스트레칭부터 해줍니다. 자 1라운드 스타트... 간만에 하는 지라 1라운드에 숨이 가빠지네요. 그래도 운동을 하니 뭔가 몸이 움직이는 것 같아 좋긴합니다. 주말동안은 정말 꼼지락.. 이전 1 다음
