프리레틱스 471일차 (1) 썸네일형 리스트형 프리레틱스 471일차 메티스X3, 공덕(功德)을 쌓을 때 비로소 성공이 완성된다 일주일의 중반 수요일이 다가왔습니다. 오늘은 메티스 3회 반복으로 시작합니다. 최근 부쩍 몸이 둔해진 느낌 덕에 한방에 효과보려면 아틀라스가 딱인듯 싶은데 몸이 무거워 힘겨울 것 같아 매번 망설이기만 하고 시도를 못하고 있네요. 아직은 몸을 더 가볍게 해준 다음에 해야될 것 같아 아껴놓기로 합니다. 그리하여 점프가 포함되어 있는 메티스를 선택해서 아쉬움을 달래보려 합니다 한번으로는 부족할 듯 해서 3회 반복으로 결정.. 가벼운 운동들은 이제 1회반복은 더이상 성에 차지 않는 것 같습니다. 언제부턴가 이런류는 3회반복을 하고 있네요 메티스는 버피, 클라이머, 점프 3가지 운동으로 구성되어 있고 10개씩, 25개씩, 10개씩 이렇게 3라운드로 구성되어 있습니다. 이번은 3회 반복이니 총 9라운드로 진행된다고.. 이전 1 다음
