프리레틱스 474일차 (1) 썸네일형 리스트형 프리레틱스 474일차 아테나X3, 내일 할 것이라 말하지 말라 한주가 다시 돌아왔네요. 오늘은 정월대보름.. 오곡밥과 나물반찬 먹고 부럼깨물며 더위도 파는 날이죠 저는 주말동안 미리 다 먹어둬서 더이상 먹을 수가 없네요. ㅎㅎ 먹어도 너무 많이 먹었습니다. 부모님이 올라와 계신 바람에 진짜 실컷 먹었네요. 그렇기에 오늘 운동은 조금 빡세게 진행해야 하는데.. 월요일이라 너무 무리하지도 말아야될 것 같기도 하고.. 어쩔까 망설이다 아테나 3회 반복으로 선택! 클라이머, 싯업, 스쿼트 3가지로 5라운드로 구성된 아테나.. 이번주에도 3회 반복으로 첫 스타트를 시작해봅니다. 첫번째 5라운드 스타트! 비록 개수는 적더라도 클라이머는 정자세로 최선을 다하면서 진행! 싯업과 스쿼트도 힘을 내서 주욱주욱 첫 5라운드는 비교적 수월합니다. 많이 힘들단 느낌은 없죠. 다만 쉬는 시.. 이전 1 다음
