프리페틱스 476일차 (1) 썸네일형 리스트형 프리레틱스 476일차 메티스X3, 따뜻한 말 한마디가 30년 감동이 될 수 있다 목요일입니다. 벌써 목요일이네요. 내일이면 금요일.. 시간 참 빨리도 갑니다. 주말이 와서 좋긴 하지만.. 불혹에 접어든 지금.. 빨리 가는 시간이 서글퍼지기도 하네요 ㅎㅎ 암튼 오늘도 열심히 달려봐야겠죠? 오늘은 메티스 3회 반복으로 진행! 지난주 한번 해봤더니 점프가 끼어 있어서 뭔가 자극도 되고 버피와 클라이머의 조합도 나쁘지 않은 듯 하여 이번주에도 한번 해보려 합니다. 스트레칭부터 쭉쭉해줍니다. 어젠 어플이 말썽이더만.. 아르테미스에만 버그가 있었나봅니다. 다른녀석들은 정상 작동하네요. 그래서 오늘은 어플과 함께~~~ 9라운드 달려봅니다. 1라운드(버피 10, 클라이머 10, 점프 10, 51초) 이건 뭐 1분도 안되는 지라 거의 껌이군요... 하지만.. 스트레칭 잘해야겠네요. 무릎과 발목을 제.. 이전 1 다음
