무반동 싯업 (1) 썸네일형 리스트형 프리레틱스 420일차 아르테미스, 강자는 기회를 만들고 약자는 기회를 기다린다 스킨을 바꿨더니 이전 글들이 전부 뒤죽박죽 되어 버렸네요. 차근차근 수정해 나가야겠네요. 이런거 좀 한방에 할 수 있는 방법 없으려나.. 날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다. 열이 많이 나는 편이라 따뜻하게 입지 않는 편인데 오늘 엄살 좀 피느라 패딩을 들고 나와봤습니다. 역시나 저에겐 아직은 이른 듯.. 덥네요 더워 ㅋㅋ 그래도 일반인(?)들에겐 제법 쌀쌀하니 따뜻하게 입고 다니세요. 건강조심! 오늘은 아르테미스를 할겁니다. 어제 푸쉬업을 마무리에 했던 이유도 오늘을 위해서였죠. 너무 안해주다가 갑자기 하면 몸이 너무 뻐근한듯하여 웜업정도... 자 쌀쌀한 날씨니 스트레칭에 조금 더 시간을 투자해서 예열해줍니다. 옴마야.. 사진이 왜일케 크게 나오는겐지... 준비운동이 끝났으니 본격적으로 돌입합니다. 버피는 2분.. 이전 1 다음
