프리레틱스 416일차 (1) 썸네일형 리스트형 프리레틱스 416일차 아르테미스, 불평만 하는 습관은 결국 나를 해치는 칼이 된다 수요일은 전날 음주로 인해 컨디션 조절 실패로 게으름을 피웠습니다. 꽉찬 일주일을 약속했는데, 지키지 못했네요 ㅎㅎ 오늘은 다시 마음을 다잡고 프리레틱스 하러 갑니다. 디오네, 아르테미스, 아틀라스로 수, 목, 금을 해치우려 했으나 수요일이 빠진 관계로 오늘은 아르테미스로 열심히 해보려구요. 오늘부터는 늘상 메일로 받아보는 "조영탁님의 행복한 경영이야기"도 마무리에 넣어서 널리 알리고자 합니다. 가끔 힘이 되는 글들이 있더라구요. 휘트니스로 가보니 애제자는 아프로디테를 하고 있는데, 지겨웠던겐지 거꾸로 하더군요.ㅋㅋ 50개, 40개, 30개 순이 아닌 10개 20개 30개.. 이러면 더 힘들텐데 ㅋㅋ 암튼 그 옆에서 스트레칭을 하고 첫번째 버피부터 시작합니다. 어제 하지 않아서인지 마치 월요일마냥 몸이 .. 이전 1 다음
