프로메테우스 (2) 썸네일형 리스트형 프리레틱스 459일차 프로메테우스, 실패는 내가 원하는 것을 시도하지 않은것 오늘은 어제보다 많이 춥진 않네요. 눈 소식 듣지 못했던 것 같은데 눈도 조금씩 내리는게 왠지 운치 있는 느낌.. 천천히 휘트니스로 향합니다. 오늘은 간만에 프로메테우스로 진행해보려고 합니다. 지난번에 프로메테우스를 하면서 뭔가 활활 몸을 태워줄줄 알았는데 그렇지 못해서 실망을 하긴 했죠. 하지만 오늘 다시한번 살펴보면서... 클라이머 영상을 보다보니... 다리 좌우 한번 왕복을 1회로 해야할 것 같단 생각이 엄청 들더군요. 미치겠네요.. 그동안 클라이머 개수를 잘못 세었나봅니다. 인터넷에 돌아다니는 영상에서는 다리한번 들어올리는걸 1회로 하길래 지금껏 그리하는 건줄 알았더만... 만약 이게 사실이라면 프로메테우스도 나름 빡센 운동이 될거란 생각이 들더군요.. 일단 뭐가 맞던지간에 지금 생각 그대로 한번.. 프리레틱스 393일차 프로메테우스(12분 14초) 다시 돌아온 월요일입니다. 주말동안 여기저기 쏘다니느라 제대로 쉬질 못한 것 같아 오늘 아침은 나갈까 말까를 더 망설이지 않았나 싶은데요 그래도 주말동안 먹은게 있으니 불태워보자라고 어렵게 몸을 추스려 나왔습니다. 오늘은 무엇을 할까 하다가 새로나온 운동들이 있어서 테스트할겸 한번 도전해 보려구요 여러가지가 추가되었는데 그중에 프로메테우스로 선택했습니다. 다른 운동들은 시간이 좀 짧길래.. 운동효과를 고려하여 결정했습니다. 어플 실행하구요 프로메테우스를 선택합니다. 음.. 다른 사람들의 기록이 보이네요. 기록만 놓고 보면 아프로디테급의 운동이 아닌가 생각이 됩니다. 프로메테우스는 총 5 라운드로 구성되어 있는데 강도가 약해지다가 다시 강하게 끝나는 운동이네요 각 라운드는 클라임버, 푸쉬업, 싯업, 스쿼트.. 이전 1 다음
