오랜만에 운동일기

기나긴 연휴가 오히려 독이 되었는지 더 열심히 했어야 하는데 오랜만에 일도 시작하고 해서 몸에 피로도가 쌓여가는게 느껴진다. 하루걸러 하는 것도 제대로 못해서 무려 이틀 걸러서 한번 하는걸로...
연휴 전에 한번 연휴기간동안 두번(한번은 살이 확 늘어가는걸 보고 긴급하게 디오네를 빡세게!) 오늘 출근하기 전에 한번.. 일 핑계로 자꾸 느슨해지면 안되는데 먹는 양만큼은 해줘야 되는데 이러다가 또 흐지부지되는건 아닌지 걱정이 앞선다

그래도 1라운드는 6분대에서 마무리가 되어간다. 버피동작이 조금은 몸에 붙는 것 같아서 속도가 나긴하는데 좀 오버하는것같아서 마지막 버피에선 숨이 벅차기도 하다. 체력이 조금 받쳐주면 2라운드는 14분에 마무리되지만 조금 벅차면 15분까지 넘어간다.
진짜 힘내서 아자아자 퐈이팅이 넘치면 3라운드는 23분까지도 줄일 수 있는데 쉴거 다쉬고 하다보면 25분은 족히 넘어가는듯하다. 그래도 30분 넘어가던 한달여전에 비하면 장족의 발전이다.

연휴기간 동안 시체놀이하다가 살이 2키로 늘어난 것을 보고 깜짝올라서 디오네를 바로 고고!

탈라사를 하던 가락이 있어서 디오네가 다소 힘들긴 해도 쉼없이 주욱주욱 진행했더니 10분 안에 1라운드는 마칠 수 있었다. 전체적으로 탈라사보다 갯수가 늘어나니 앞뒤 버피시간은 격차가 벌어질 수 밖에 없다

2라운드에 들어서니 버피시간은 더 오버된다. 그래도 다른 부위에서 단축되기도 하니 기록이 썩 나쁘지만은 않다. 문제는 3라운드...

급체력소진에 버피가 너무너무 힘이 들어 멍때리고 쉬어버렸다. 넋이 잠깐 나갔다는게 더 옳은 표현이려나.. 진짜 너무너무 힘들어서 도저히 하질 못했다.

그래도 후반부에 힘을 내서인지 40분을 훌쩍 넘거나 50분가까이에 육박하던 기록이 37분 정도로 단축이 되었다. 다시 시작하던 시절에 비하면 진짜 많이 단축되었다. 하니마니해도 그래도 체력이 비축이되었고 근육이 좀 붙었으니 가능했던 일이 아닐까 한다. 시작만 하면 할 수 있는데, 시작하기가 참 힘든게 운동인듯하다. 부지런히 힘내봐야지