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역시 운동을 해야한다..
이런저런 핑계를 대봤자 운동만이 살길이다
안먹고 살 수는 없으니 먹으려면 해야하고
살을 빼려고해도 해야한다!
이미 거대해질대로 거대해진 몸뚱아리지만
독하게 마음먹고 일단 일주일에 세번이라도
빡세게 해보자!!
지난주 느즈막히 아프로디테를 또 해놓아서
근육들이 아파 삼일을 건너뛰었다
자주해줘야 하지만 욕심부리지 않고
일주일에 3일만이라도 해보자
화 목 토 아주 빡쎈 녀석들오 한다면
그래도 효과는 충분할테다
1라운드 10분
2라운드 14분
3라운드 18분
ㅎㅎ 디오네 세계기록보유자(?)인 사람이
예전기록만큼 한라운드를 헤매고 있으니 ㅋㅋ
역시나 라운드가 거듭될때마다 기록은 쳐지고..
버피에선 거의 시름시름 앓을 정도가 되어버리고..
아주아주 안좋은 기록이지만
안하는것보단 나으니 좋다좋아
점점 여름냄새가 나면서 운동하기엔
아주 안좋은 상황이 오고있지만
의지를 다져서 열심히 해보자!!
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