지난주부터 다시 심기일전해서 시작한 프리레틱스!
일단 한주는 무사히 계획한대로 마무리했고
이번주가 관건인데 일단 시작은 성공!
물론 화요일이 다가올수록 점점 나약해져가는 의지덕에 지난밤에도 내일할까말까를 망설이기만했고...
결과적으로 하긴했지만 시작까지가 너무 힘이 드는건..
이젠 매트를 깔면 무조건 시작인데 ㅎㅎ 매트깔기가 쉽지않아진 것은 나이탓인가..게으름탓인ㄱㅏ..
이번주도 화요일 디오네 목요일 아프로디테 토요일 디오네로 일단 계획!
오늘은 코어와 배근육에 집중할 수 있는 디오네!!
1라운드를 10분 안에 정복하고 싶었지만 역시나 한주의 시작을 알리는 첫 프리레틱스는 힘겹다 아무래도 오늘은 기록이 많이 쳐질듯 싶다
예상대로 2라운드는 30분대... 헐헐 너무 힘드네..
50분 안에는 들어오고 싶어서 발버둥 쳐보았으나 결국 초과.. 체력이 너무 떨어졌다.. 디오네 왜 이렇게 힘든 것이야!!!
세계기록보유자가 진짜 이러면 곤란한데..
최고기록은 도대체 어떻게 달성한거냐 7년전의 나란 녀석아!!
라운드별 기록을 다시한번 살펴보자
처음의 버피와 마지막 버피 거의 일분여 차이가 발생..
레그레이즈와 싯업도 오늘따라 유난히 힘들었지..
2라운드 버피는 최악....
10개만 해도 땀이 비오듯하고 온몸의 힘이 빠져나간듯하니 몸이 따라주질 않았다... 2라운드 말미엔 그만할까 싶은 생각도 들었다... ㅜㅜ
그래도 3라운드는 엄청난 체력손실구간임에도 불구하고 2라운드와 비슷한 저질기록으로 마무리..싯업 5분을 넘기다니... ㅜㅜ 마지막 버피는 마무리라는 생각에 좀 함나서 잘 되던 것도 오늘은 영 안된다.. 50분은 넘기지말자고 스피드를 올렸음에도 안따라주는 몸뚱아리덕에 결국 오바... 그래도 이번주 시작단추 잘꿴것으로 마무리하자꾸나.. 이번주도 화이팅!!
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